top of page

What's Cooking at

MyPlate2Yours

Blog

After School Fruit-Forward Snacks

Updated: Sep 29, 2021

Three recipes with 3 ingredients!




After school snacks must be quick to make and tasty (healthy, too!). Fruit satisfies most everyone's sweet tooth while offering some great nutrition. Here are 3 easy snacks for you and your kids to try that offer a full fruit serving per person and other nutritious ingredients. Please let me know which one is your favorite!


Strawberry-Banana Licuado (makes 2, 10-ounce servings)

1 cup strawberries, frozen

1 small, ripe banana

1 cup milk


1. In a blender, combine fruit and milk.

2. Blend on high for 1 minute until smooth.

3. If smoothie consistency desired, add 1 cup ice cubes and blend until frothy. Enjoy!


No-Bake Peach Crisp (makes 2)

2 fresh peaches

1 cup vanilla yogurt

1/4 cup granola


1. Peel the peaches and cut each into 8 slices. Place fruit into 2 small bowls.

2. Spoon yogurt mixture over peaches.

3. Top with granola. Enjoy!


Nutty Dipped Apple Slices (serves 2)

2 whole apples, cored and sliced into 8 slices each

½ cup nut-butter or sun-butter or soy-butter

½ cup raisins


1. Spread nut butter on half of each apple slice.

2. Place at 4-6 raisins on each slice.

3. Set finished slices on a plate. Enjoy!

1 Comment


Mình chăm sóc người già trong gia đình nên cần chú ý thời tiết mỗi ngày để quyết định có nên đưa ông bà ra ngoài đi dạo hay không. Người thân giới thiệu Thời Tiết Hôm Nay Org sau khi thấy dùng khá tiện trên điện thoại. Trang hiển thị nhiệt độ và độ ẩm rõ ràng, dễ đọc dù không rành công nghệ nhiều. Load nhanh, mở lên là xem được ngay không mất thời gian chờ đợi. Giao diện đơn giản, không có chi tiết thừa gây rối mắt. Từ khi theo dõi thường xuyên hơn, việc sắp xếp giờ đi dạo cho ông bà cũng chủ động và an toàn hơn trước nhiều.

Like
bottom of page